Ramsay Craig Libri
Libri di Craig Ramsay
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Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare. Ediz. illustrata
Ramsay Craig
edizioni Elika collana Anatomia , 2018
Per potere aumentare la massa muscolare occorre sapere come lavorano i muscoli. Attraverso un'accurata selezione di esercizi, 'Anatomia della crescita muscolare' offre gli strumenti necessari per imparare a rafforzare e tonificare i principali gruppi muscolari del corpo umano. Ogni esercizio è corredato di precise...
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Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare
Ramsay Craig
edizioni Elika collana Anatomia , 2013
Rinomato fitness trainer e primo ballerino di Broadway, Craig Ramsay è fermamente convinto che dedicarsi allo stretching significhi dedicarsi a se stessi. Un programma di stretching non riguarda solo quei pochi movimenti che si eseguono prima di iniziare il 'vero' allenamento fisico, ma è una componente essenziale...
Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Ramsay Craig
edizioni Elika , 2012
Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In 'Anatomia della crescita muscolare', il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni...