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Libri di Scott
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Riordina la tua mente. Come smettere di preoccuparsi, alleviare l'ansia ed eliminare i pensieri negativi Scott S. J. Davenport Barrie - Armenia, 2017 - Anima
La verità è che noi tutti lottiamo contro i pensieri negativi. Ma se ci sentiamo sempre soverchiati, allora è necessario esaminare come tali pensieri incidono negativamente sul nostro stile di vita. La soluzione è quella di praticare tecniche di consapevolezza specifiche che creano più «spazio» nella mente, per godere così di pace interiore e serenità. L'obiettivo del volume è semplice: insegnare le abitudini, le azioni e la mentalità per arginare il disordine mentale che ci trattiene dal vivere una vita felice. Il libro spiega tra l'altro: le quattro cause del disordine mentale; come riformulare i pensieri negativi; le quattro strategie per migliorare i cattivi rapporti; i benefici della meditazione focalizzata e della respirazione profonda.
Traveling beyond the valley. A psychological fairy tale about getting out of your comfort zone and enjoying life Scott Susan J. - Solart Books, 2024
Traveling beyond the valley. A psychological fairy tale about getting out of your comfort zone and enjoying life - Solart Books
Viaggio oltre la valle. Un racconto fiabesco a carattere psicologico su come uscire dalla propria comfort zone e godersi la vita Scott Susan J. - Solart Books, 2024
Viaggio oltre la valle. Un racconto fiabesco a carattere psicologico su come uscire dalla propria comfort zone e godersi la vita - Solart Books