Siegel Ronald D Libri
Libri di Ronald Siegel
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Qui e ora. Strategie quotidiane di mindfulness
Siegel Ronald D.
edizioni Erickson collana Capire con il cuore , 2012
'Mi fa un po' male la testa, speriamo che non mi venga un'emicrania...' 'Se soltanto avessi...' 'Perché continuo a sbagliare?' Pensieri di questo tipo affiorano di continuo alla nostra mente e ci procurano ogni giorno inutili sofferenze, spingendoci a cercare il piacere o evitare il dolore e facendoci vivere nel passato...