Singleton Mark Libri
Libri di Mark Singleton
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Yoga body. Le origini della pratica posturale moderna Singleton Mark - Edizioni Mediterranee, 2019 - Yoga, Zen, Meditazione
Lo yoga è talmente diffuso oggi che diamo per scontati la sua presenza e il suo significato. Ma com'è nato questo boom dello yoga? Le sue radici sono davvero le antiche pratiche indiane, come molti dei suoi sostenitori affermano? Mark Singleton in questo saggio mette in discussione le idee comunemente sostenute sulla natura e le origini dello yoga posturale - quello degli asana per intenderci - e propone un modo totalmente nuovo di comprendere il significato dello yoga come oggi viene praticato nel mondo da milioni di persone. La tesi controversa di Singleton è che lo yoga popolarmente praticato nel XXI secolo ha un grande debito nei confronti del moderno nazionalismo indiano, delle aspirazioni spirituali del culturismo europeo e dei movimenti europei e americani di diffusione della ginnastica femminile. Basandosi su una messe di documenti rari provenienti da archivi indiani, inglesi e americani, come anche sulle interviste ai sopravvissuti protagonisti del revival degli asana in India negli anni Trenta, «Yoga Body» ribalta i luoghi comuni sullo yoga.
Yoga per te e il tuo bambino Singleton Mark - Taita Press, 2019 - Genitori & Figli
Una guida passo passo per divertirsi con lo yoga per bambini di tutte le età. Sia che pratichi già lo yoga sia che lo provi per la prima volta, questa guida facile da seguire ti permette di condividere i molti benefici dello yoga con il tuo bambino, qualunque sia il tuo livello di flessibilità e di forma fisica. Comprende oltre 40 posizioni yoga per bambini di tutte le età suggerite dall'esperto di yoga per bambini Mark Singleton. Mostra come rendere le sedute di yoga più stimolanti, interattive e adatte ai bambini attraverso giochi con lo yoga, 'avventura yoga' e l'imitazione di animali, con le loro camminate e i loro versi. Spiega come la pratica regolare dello yoga può aiutare i bambini a imparare in modo più efficace, combattere lo stress, ridurre i sintomi di malattie come l'asma e prevenire futuri problemi legati a una cattiva postura.