Diventa protagonista del tuo benessere Tumedei Paolo  Spada Andrea   -  Risguardi, 2011  - 

Benessere, benessere, benessere! C'è qualcuno che non vuole del benessere? Così iniziava 'Benessere e salute in movimento' lavoro di Spada e Tumedei pubblicato otto anni fa. L'incipit è ancora valido, anzi a dare più forza a questo concetto si sono aggiunte altre esperienze, altri studi e altri risultati. Cosa significa 'stare bene'? Quali sono i suggerimenti e le azioni per raggiungere lo stato di benessere? Andrea Spada e Paolo Tumedei ci offrono uno spunto semplice, chiaro ed operativo, per attivare un cammino di crescita ed evoluzione verso la realizzazione di uno stato di benessere e felicità 'giusto' per ogni persona.