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Libri di Lucy Vincent
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Fate danzare il cervello. Ballare per allenare la mente e la felicità Vincent Lucy - Ponte Alle Grazie, 2019 - Saggi
La danza accompagna l'uomo fin dall'epoca preistorica ed è stata la sua prima espressione artistica. Ballare svolge una funzione evolutiva: aiuta a rinsaldare i legami sociali e ad affrontare le sfide della sopravvivenza e della riproduzione. La neurobiologa Lucy Vincent ci spiega che la danza ci permette di apprendere dalla realtà circostante, per mezzo delle sensazioni che questa attività trasmette al corpo. I muscoli funzionano infatti come ghiandole endocrine che inviano messaggi al cervello e producono ormoni. Bastano movimenti anche moderati, ma praticati con regolarità, per influire non solo sul benessere corporeo e sull'equilibrio dell'organismo, ma anche sulle funzioni cognitive e sullo stato emotivo. Danzando esprimiamo la nostra interiorità, modelliamo l'esteriorità e intanto agiamo sul nostro umore, migliorandolo. E non importa quale tipo di ballo si preferisca: ogni danza ha i suoi effetti e si addice ai diversi caratteri e stati d'animo. Non esiste un'età per ballare, possono farlo tutti e, anzi, la danza fa ringiovanire nel corpo e nello spirito, migliora lo stato d'animo e dona una nuova prospettiva al futuro.
Innamorarsi. Conoscere l'amore per imparare ad amare Vincent Lucy - Sperling & Kupfer, 2006 - Lifecoach
Neuroscienziata, Lucy Vincent applica le sue conoscenze accademiche al misterioso mondo dei sentimenti ormai da anni. In questo volume spiega la formula dell'amore: un po' di fisicità + molta chimica + q.b. di condivisione. Che cosa succede quando ci si innamora? Quali alchimie si sprigionano da suoni, odori, immagini? Con brio e l'aiuto di vari test l'autrice cerca di rispondere a queste e altre domande.
Con il cuore e con la testa. Le coppie felici: come nascono e perché funzionano Vincent Lucy - Sperling & Kupfer, 2007 - Lifecoach
Non è solo una questione di cuore: è la testa, o meglio, il cervello a regolare la nostra vita amorosa, come tutti gli altri aspetti della nostra esistenza. Saperlo non toglie magia al sentimento, anzi! Conoscere i meccanismi alla base del nostro comportamento affettivo ci mette in grado di rafforzare gli atteggiamenti giusti per far durare a lungo una relazione. E vero, la sopravvivenza della specie ha indotto in noi automatismi radicati, e uno di questi è proprio il cosiddetto 'amore pazzo', la passione travolgente che caratterizza l'inizio di un rapporto. L'incanto, però - dice la scienza -' dura al massimo tre anni; eppure, se l'esperienza è stata positiva le unioni tendono naturalmente a prolungarsi oltre questo termine. Perché mai? Quali sono i fattori che ne decidono il futuro? Lucy Vincent ci spiega con molta competenza e altrettanto senso dell'umorismo che con il passare del tempo il cervello si adatta, le reazioni biochimiche cambiano e la coppia evolve secondo vie sempre nuove e diverse. E non si limita ad aprirci gli occhi sulle reali dinamiche della vita a due, ci offre anche consigli scientificamente provati e piccoli trucchi per imparare a gestire meglio le reazioni emotive, dando basi più solide e durature al nostro legame.