Williams Sian Libri
Libri di Sian Williams
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Pilates. Ediz. illustrata
Williams Sian
Jansen Dominique
edizioni Red Edizioni collana Fitness per tutti , 2008
II metodo Pilates è una disciplina che rende più morbidi ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza. Con questo libro, dopo aver valutato il vostro livello di forma fisica, sarete in grado di scegliere gli esercizi di Pilates più adatti a voi. Conoscerete i 6 principi di...