Psicologia Libri
Libri pubblicati nella collana Psicologia Ansia e fobie
Prossime uscite LIBRI Collana PSICOLOGIA in Libreria su Unilibro.it:
9788892247802 Comunicazione interpersonale
9788892246256 Bella senz'anima
9788889473733 P.A.R.I. Uno strumento di valutazione psicologica degli aspiranti soccoritori volontari
9788835982432 Immaginazione e creatività nell'età infantile
No panic. Gestire ansia e stress per tornare a essere liberi Capantini Laura - San Paolo Edizioni, 2023 - Psicologia
L'ansia in sé stessa non è una patologia, anzi, come le altre emozioni ci può aiutare ad affrontare la realtà nel modo migliore possibile. Una giusta dose di ansia potrebbe addirittura essere vantaggiosa. Diventa un vero problema e un disturbo, anche patologico, quando la sua intensità e insistenza ci complica la vita sociale, lavorativa e personale, quando si manifesta in momenti inopportuni e in situazioni che in realtà non sono affatto preoccupanti, come nei momenti di riposo e di tranquillità. Quando per evitarla assumiamo comportamenti che diventano automatici, inevitabili e che finiscono col limitare troppo la nostra libertà e spontaneità. Quando ci invade così tanto da impedirci di provare tutte le altre emozioni. Il nostro problema quindi non sono le sorprese o la novità, ma il fatto che tendiamo ad abituarci a una vita costantemente esposta a eventi stressanti. L'autrice spiega come rivedere il nostro caleidoscopio di pensieri, emozioni e comportamenti per imparare a fare le cose in modo diverso, cambiare rotta e ritrovare la serenità.
Vincere gli attacchi di panico. Istruzioni per l'uso Lanari Gianni Rossi Barbara Adorni Pietro - Armando Editore, 2017 - Psicologia
Vincere gli attacchi di panico. Istruzioni per l'uso - Armando Editore
Depressione. Affrontare il male (non più) oscuro La Rosa Cecilia Onofri Antonio - San Paolo Edizioni, 2017 - Psicologia
«Sono un fallito», «Non ce la farò mai», «È inutile, è troppo difficile», «Non mi importa più nulla», «A che serve vivere»... Queste sono le voci di chi soffre di depressione. Non la normale tristezza che segue un evento doloroso, ma una vera e propria malattia, più lunga e profonda, che si manifesta con una visione di se stessi fortemente negativa, in ogni ambito della vita. Partendo dall'idea che solo un paziente informato potrà reagire e attivarsi per superare il proprio dolore, gli autori di questo manuale si rivolgono - oltre agli specialisti del settore - proprio ai familiari del depresso o al paziente stesso. Attraverso un linguaggio chiaro, arricchito da testimonianze concrete, questionari, autovalutazioni e suggerimenti, offrono al lettore gli strumenti indispensabili per orientarsi tra i sintomi e le manifestazioni della depressione, ne indagano le origini e indirizzano verso possibili terapie.