Grandi Manuali Dello Sport Professionale Libri
Libri pubblicati nella collana Grandi Manuali Dello Sport Professionale
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Daniels' Running Formula. Il metodo efficace per ogni tipo di corsa
Daniels Jack
edizioni Elika collana GRANDI MANUALI DELLO SPORT PROFESSIONALE , 2021
Basato sul parametro VDOT, l'allenamento per la corsa proposto dal noto coach Jack Daniels si adatta alle caratteristiche e ai limiti di ogni runner e permette di determinare la velocità e l'intensità da adottare nel proprio allenamento per ottenere i migliori risultati in gara. Allenamenti specifici per le competizioni,...
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Alimentazione e cervello. Come migliorare le funzioni mentali con uno stile di vita sano
McCabe Delia
edizioni Elika collana GRANDI MANUALI DELLO SPORT PROFESSIONALE , 2018
Direttamente dalla penna di una delle più grandi esperte in materia, nasce la guida essenziale che vi insegnerà a mantenere sano il cervello mediante una corretta alimentazione. Infatti, la ricerca ventennale dell'autrice in campo psicologico e nutrizionale ha dimostrato che il giusto regime alimentare può avere un'influenza...
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Manuale completo di ciclismo. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance
Van Dijk Hans
Van Megen Ron
Vroemen Guido
edizioni Elika collana GRANDI MANUALI DELLO SPORT PROFESSIONALE , 2018
Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per pedalare in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? 'Manuale completo di ciclismo'...