Mangia Bene Vivi Meglio Libri
Libri pubblicati nella collana Mangia Bene Vivi Meglio
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9788844046637 La funzione antidolorifica del cibo
9788844046620 Rafforziamo l'energia difensiva
Nutrire il corpo e la mente. L'alimentazione funzionale per l'equilibrio e il benessere psicofisico. Con 70 ricette Alquati Elena - Demetra, 2016 - Mangia Bene, Vivi Meglio
Il cibo è energia: non apporta solo sostanze nutritive ma agisce anche sulla mente e sulle emozioni. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, specifici alimenti influiscono sulla funzionalità del nostro corpo in termini sia fisici sia psicologici. I nostri organi 'ci parlano': se sono in squilibrio, questo si traduce anche in malessere emotivo. In queste pagine scoprirete a quali organi sono riconducibili diversi disturbi psicofisici come insonnia, stanchezza cronica, ansia, irritabilità, stress, quali cibi li aiutano e quali li danneggiano. Attraverso ricette e rimedi funzionali, imparerete a bilanciare gli scompensi energetici all'interno dell'organismo per ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente, alla luce di una visione terapeutica integrata che mostra interessanti punti di incontro tra le conoscenze scientifiche occidentali e orientali. Recuperando la cultura del cibo, questo libro fornisce tutti gli strumenti per essere realmente in salute e in pace con se stessi, grazie a un corretto stile alimentare e senza dover ricorrere ai farmaci là dove si possono evitare.
Nutrire la bellezza. L'alimentazione funzionale per migliorare l'aspetto e piacersi di più. Con 80 ricette Alquati Elena - Demetra, 2016 - Mangia Bene, Vivi Meglio
Un'alimentazione corretta ha sorprendenti influssi benefici anche sugli aspetti esteriori del nostro corpo, come la tonicità e la luminosità della pelle. I segni di un precoce invecchiamento rivelano invece che quanto mangiamo è causa di squilibri energetici dannosi per la salute. In queste pagine troveremo suggerimenti, diete mirate e rimedi per ritrovare quella condizione di armonico benessere che è il primo fondamento della bellezza.