Preparazione Atletica Libri
Libri pubblicati nella collana Preparazione Atletica
Allenamento metabolico del calciatore. 30 proposte pratiche per allenare la resistenza aerobica con e senza palla
edizioni Youcoach collana Preparazione atletica , 2019
Le esercitazioni descritte in questo libro nascono per stimolare la capacità di resistenza aerobica nel calciatore stimolando le corse specifiche con cambi di ritmo e cambi di direzione. Il libro propone: 10 percorsi metabolici a secco, 10 percorsi metabolici misti secco-palla, 10 percorsi metabolici con palla. L'obiettivo...