La regola del piatto unico. Ricette gustose e idee su come creare il tuo menu settimanale Zizzi Federica   -  Gribaudo, 2023  -  Sapori E Fantasia

È possibile coniugare in un solo piatto il corretto bilanciamento nutrizionale, gusto e benessere? La risposta è sì! Federica Zizzi, autrice del seguitissimo sito laregoladelpiatto.it, con la consulenza della biologa nutrizionista Carla Leone ci spiega le regole per preparare piatti unici completi, sani e facili da realizzare. Oltre a una panoramica sui macronutrienti, le principali tecniche di cottura e gli utensili da avere in cucina, nel libro troverete i consigli per creare un menu settimanale, insieme ai suggerimenti per comporre un piatto bilanciato. Perché mangiare bene e con gusto è più semplice di quanto credi.

La regola del piatto. Io mangio con fede Zizzi Federica   -  Giacovelli Editore, 2017  - 

La regola del piatto. Io mangio con fede - Giacovelli Editore