Zen bodybuilding. Quando l'allenamento e l'alimentazione non bastano per «crescere» Ansaloni Marco   -  Streetlib, 2022

Ogni appassionato di Bodybuilding coltiva in sé la forte spinta a superare i propri limiti. Formandosi nel corpo e nella mente, egli mira a diventare ogni giorno una versione migliore di se stesso. Per fare questo, però, si deve considerare che siamo esseri complessi e la nostra crescita non può avvenire se supportata solo da alimentazione, ghisa e conoscenze tecnico-scientifiche. Quando i problemi che ostacolano e rallentano, non riguardano solo: i gruppi muscolari carenti, la capacità di aderire a un piano alimentare o il protocollo di lavoro inadeguato; quando nei momenti di difficoltà l'insoddisfazione prende piede e non ci si sente più bene con se stessi e con gli altri, ecco che ci si trova nella necessità di scavare, cercare e trovare qualcosa di inedito che possa sostenere, riequilibrare, motivare e spingere in avanti. Arricchirsi scoprendo nuove risorse grazie a quei tesori che ognuno ha dentro di sé, ma dei quali non è ancora consapevole. La domanda: 'Cos'altro conta?' è la scintilla che ha innescato riflessioni e pensieri sulle esperienze che ho fatto in 40 anni di sport. Voler condividere l'idea e la speranza che il Bodybulding, come ogni disciplina sportiva, possa essere sempre più inteso come mezzo per 'essere qualcosa in più' e non banalizzato dalla concezione del semplice 'fare qualcosa in più'.