Ho deciso che vado bene così come sono. Come smettere di paragonarsi agli altri e imparare ad amarsi

Ho una cosa da dire a chi, come me, continua a rimproverarsi senza motivo: non è colpa tua. E a chi prova ansia per il giudizio degli altri: vai bene così come sei. Non esistono persone sbagliate, solo storie che aspettano di essere scritte. Questo libro è scritto per te. In un mondo in cui sentirsi all'altezza sembra impossibile e siamo spinti a giudicarci in base ai canoni irrealistici presentati sui social media, anche tu forse ti senti a volte inadeguato, fuori posto o intrappolato nelle...

Paper therapy. Carta, colori, ricordi e speranze: le pagine per ritrovare te stessa

La carta non trattiene solo scritte e colori, ma anche sentimenti e storie. Sa avvicinare le persone e renderle simili: a volte stropicciate, segnate dal tempo e dalla vita, ma piene di significati, di memoria, di sogni. Chi su carta legge, e scrive, troverà in questo libro tanti consigli per creare il proprio diario personale, tra collage e racconti, delusioni ed entusiasmi. Tenendo a mente che ogni tanto è importante prendersi del tempo per sé, senza fretta. E che volersi bene è il primo passo...