Stretching e calcio. Come prevenire gli infortuni ed aumentare la performance - 9788826052748

Stretching e calcio. Come prevenire gli infortuni ed aumentare la performance: Il sistema innovativo di preparazione muscolare presente in questo libro (Stretching Power Flex) ti permetterà di: 1. Aumentare le tue performance durante la pratica del Calcio, anche in condizioni di stanchezza muscolare. 2. Velocizzare i tempi di recupero muscolare permettendoti di arrivare in campo, fresco e riposato, come se fosse iniziato da poco il primo tempo della partita. Non è fantascienza, ma scienza sapientemente applicata (Sistema Power Flex Stretching, che agisce in maniera efficace e veloce alla fisiologica sovrapposizione delle componenti muscolari dell'actina e della miosina). 3. Sviluppare una muscolatura a prova di infortuni. Una delle caratteristiche del calcio è quella di ricevere forti sollecitazioni e strattoni muscolari, specie in caso di partite impegnative e che si protraggono ai tempi supplementari e oltre. L'innovativo training muscolare Power Flex Stretching, spiegato in questo libro, ti permetterà di sviluppare un corpo "a prova di infortuni", grazie al lavoro combinato di forza e di flessibilità ai massimi archi di movimento delle articolazioni. 4. Per chi ha raggiunto o è prossimo al limite della sua carriera agonistica, permetterà di continuare a praticare in piena efficienza questo spettacolare sport a dispetto dell'età. Quante persone conosci che, pur avendo 10 o 15 anni di meno di te, riescono a fatica a farsi una partita amichevole? Comprenderai come fare in modo che la tua età anagrafica sia sempre più lontana ed a tuo favore di quella "biologica". Apprenderai questo, attraverso l'importante Principio fisiologico SAID (acronimo per Adat
The innovative system of muscle preparation in this book (Stretching Power Flex) will allow you to: 1. Increase your performance while playing football, even in conditions of muscle fatigue. 2. Speed up muscle recovery time so you can get on the field, fresh and rested, as if he had just started the first half of the match. This is not science fiction, but cleverly applied science (Power Flex Stretching, acting effectively and quickly to the physiological muscle actin and myosin components overlap). 3. Develop a muscle injury proof. One of the features of football is to receive rough handling and muscle twitches, especially in the case of lots and that go into extra time and beyond. The innovative Power Flex strength training Stretching, explained in this book will allow you to develop a body "injuries", thanks to the combined work of strength and flexibility at the highest arches of movement of joints. 4. for those who have reached or is nearing the limit of its racing career, will continue to practice in full efficiency this spectacular sport in spite of age. How many people do you know that, despite having 10 or 15 years younger than you, they can hardly be a friendly game? You will understand how to make sure that your age is increasingly distant and in your favor of that "organic". You will learn this, through the important physiological principle SAID (acronym for Adat