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3 minuti al giorno

3 minuti al giorno - 9788875172176

Name: 3 minuti al giorno
Brand: Eifis
Price: 19.00 EUR
Author: Benvenuti Elena
ISBN: 9788875172176

di Elena Benvenuti edito da Eifis, 2021

€ 19.00

3 minuti al giorno libro di Benvenuti Elena

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: 3 minuti al giorno
Autore: Elena Benvenuti
Editore: Eifis
Collana: Meditazione
Data di Pubblicazione: 2021
Genere: psicologia
Argomento : Meditazione
Pagine: 172
Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
ISBN-10: 887517217X
ISBN-13: 9788875172176

3 minuti al giorno: Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi "svegliarti" e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l'ansia della vita quotidiana. "3 minuti al giorno" è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!

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