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L'arte del movimento. Come riprendere il controllo della mobilità eliminando ogni tipo di dolore - 9788860286208
di Broussal Derval Aurélien Stéphane Ganneau edito da Calzetti Mariucci, 2020
- Prezzo di Copertina: € 39.00
- € 37.05
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: L'arte del movimento. Come riprendere il controllo della mobilità eliminando ogni tipo di dolore
- Autori : Broussal Derval Aurélien Stéphane Ganneau
- Editore: Calzetti Mariucci
- Collana: Allenamento sportivo
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Allenamento
- Pagine: 356
- Traduttore: Polimanti S.
- Dimensioni mm: 256 x 0 x 0
- ISBN-10: 8860286204
- ISBN-13: 9788860286208
L'arte del movimento. Come riprendere il controllo della mobilità eliminando ogni tipo di dolore: lmparare a eliminare quei dolori persistenti, anche di lieve intensità, e a muoversi correttamente per allenarsi meglio o, semplicemente, per vivere meglio: e questo l'obiettivo ambizioso di L'arte del movimento, ideata per insegnare a comprendere, curare e mantenere in forma il proprio corpo. Ad oggi i metodi di allenamento sono essenzialmente concentrati su due obiettivi: la prestazione e la forma estetica. Nel momento in cui il binomio "sport-salute" si appresta a irrompere su quello tradizionale di "sport-prestazione'; relegando i carichi massimali e i muscoli scolpiti a obiettivi complementari, gli autori pongono una serie di domande semplici: E se la vera prestazione fosse quella di eliminare qualsiasi tipo di dolore avvertito? E se la vera forma estetica fosse quella di eseguire un movimento corretto? E se la stragrande maggioranza delle persone, comprese quelle più sportive, fosse incapace di eseguire compiti motori di base? E se, pensando di fare del bene al proprio corpo praticando un'attività fisica, lo si esponesse in realtà a lesioni croniche a causa della mancanza di mobilità? Per gli sportivi, questo volume pone le basi dell'allenamento prima dell'allenamento e propone come "apprendere ad allenarsi''. Per tutte le altre persone, propone un approccio ad un'attività fisica "neutra' che non richiede la necessita di essere atleti per svolgere esercizi e prendersi cura di sé. Più che di un metodo di allenamento, si tratta di un manuale d'uso e di cura del corpo umano valido per ciascun individuo. II corpo umano e una macchina fragile e complessa: questo volume e i
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