Metodologia della preparazione fisica - 9788898574094

Metodologia della preparazione fisica: Manuale professionale e completo, ricco di nozioni e approfondimenti, "Metodologia della preparazione fisica" è un'opera specialistica ed esaustiva, rivolta a studenti di Scienze motorie, professionisti della preparazione sportiva e amanti del fitness, che raccoglie le conoscenze più aggiornate in materia di ricerca applicata allo sport e di allenamento volto a fini competitivi e/o amatoriali. Il volume si apre con una panoramica su temi chiave, quali la mobilità dell'apparato locomotore, la metodologia dell'allenamento sportivo, la forza e la resistenza, il tutto arricchito da utilissimi questionari di autovalutazione delle competenze acquisite. Si passa poi a un imprescindibile approfondimento sulla ricerca applicata allo sport, che attraverso la presentazione dei risultati dei più recenti studi a sostegno delle teorie formulate, accompagna l'atleta verso il raggiungimento della massima efficienza fisica.
Professional and comprehensive manual, full of ideas and insights, "methodology of physical preparation" is a specialized and comprehensive work, aimed at students of physical education, sports training professionals and fitness enthusiasts, who collects the most current knowledge in the field of applied research in sports and exercise aimed for competitive purposes and/or amateur. The volume opens with an overview of key issues, such as the mobility of the musculoskeletal system, sports training methodology, strength and endurance, all accompanied by useful self-assessment questionnaires. We then move on to an essential feature article on applied research to sports, that through the presentation of the results of the latest studies in support of theories formulated, accompanies the athlete to achieve maximum efficiency in physics.