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Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta

Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta - 9788858026755

Name: Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta
Brand: Gribaudo
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock
Author: Morrone Federica
ISBN: 9788858026755

di Federica Morrone edito da Gribaudo, 2020

Prezzo di Copertina: € 9.90
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Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta libro di Morrone Federica

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta
Autore: Federica Morrone
Editore: Gribaudo
Collana: Straordinariamente
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: PSICOLOGIA
Pagine: 256
ISBN-10: 8858026756
ISBN-13: 9788858026755

Yoga in 5 minuti. Mantieni corpo e mente in equilibrio pochi minuti alla volta: Trovare il tempo per volersi bene, prendendosi cura di anima e corpo, è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... Pochi minuti saranno sufficienti per risultati sorprendenti e duraturi. Con i giusti consigli sarà semplice comprendere i punti chiave: la respirazione corretta, la postura, il movimento, la meditazione. Le posizioni e gli asana sono illustrati step by step, per una comprensione sempre immediata. Inoltre suggerimenti e occasioni per riflettere e meditare, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per trovare energia, determinazione e consapevolezza. Perché iniziare a stare meglio dipende da noi.

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