Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. E-book. Formato EPUB - 9783749438341

Un ebook di Lerg Andreas edito da Books on Demand, 2019

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Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. E-book. Formato EPUB ebook di Andreas Lerg

Dieses Buch richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Damit das gelingt, sind keine komplizierten Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfache stundenlange Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches nötig. Es gibt drei Baustellen, an denen wir ansetzen:
1. Deine Ernährung
2. Deine Bewegung und Sport
3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen.

Informazioni bibliografiche

Titolo: Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. E-book. Formato EPUB
Autore: Lerg Andreas
Editore: Books on Demand
Data di Pubblicazione: 2019
Formato: EPUB
Protezione: Adobe DRM
(richiede Adobe Digital Editions)
ISBN-13: 9783749438341