Dieta Para Reinicio Del MetabolismoReinicie Su Metabolismo Y Conviértase En Una Máquina De Quemar Grasas. E-book. Formato EPUB - 9781071598351
Un ebook di Owen Anya edito da Readers First Publishing Ltd, 2021
- € 4.49
Resumen del libro
La dieta de reinicio corporal tiene como objetivo ayudar en la pérdida de peso con ejercicios ligeros y planes de dieta baja en calorías durante quince días. La dieta se divide en 3 fases de cinco días cada una. Cada fase tenía un patrón particular de dieta y rutina de ejercicios. Necesita consumir alimentos cinco veces al día, comenzando desde la primera fase, que consiste principalmente en batidos y progresando a alimentos más sólidos en la segunda y tercera fases. No existe un criterio de valoración oficial de la dieta después de los primeros quince días para perder y mantener el peso. Los hábitos y rutinas formados durante quince días deben mantenerse durante toda la vida.
En este libro aprenderá:
? ¿Cómo reiniciar tu cuerpo?
? Ciencia detrás del reinicio del metabolismo
? Recetas para batidos y ensaladas
? ¿Qué tipo de alimentos debería elegir?
? Nutrientes que necesita y cómo obtenerlos
? ¿Por qué la gente come emocionalmente?
? La neurociencia de las sustancias químicas cerebrales y los alimentos como recompensa.
Incluye deliciosas recetas para aumentar el metabolismo como:
? Batido verde
? Batido de fresa y plátano
? Ensalada de salmón y cítricos
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Dieta Para Reinicio Del MetabolismoReinicie Su Metabolismo Y Conviértase En Una Máquina De Quemar Grasas. E-book. Formato EPUB
- Autore: Owen Anya
- Editore: Readers First Publishing Ltd
- Data di Pubblicazione: 30 Aprile '21
- Formato: EPUB
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9781071598351