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Psicologo di te stesso: I risultati più efficaci con la TCC. E-book. Formato EPUB - 9788867317769
Un ebook di Joseph Avy edito da VALLARDI, 2015
- € 6.99
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LA TERAPIA PIÙ EFFICACE SPIEGATA CON LE IMMAGINI. La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) è considerata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità la cura più efficace per i disturbi d’ansia; ha dimostrato inoltre un’eccezionale utilità nel trattamento di depressioni, ossessioni, fobie e problemi di autostima, cioè le manifestazioni del malessere psicologico di cui soffre la maggior parte della popolazione. Grazie a Psicologo di te stesso la TCC è ora alla portata di tutti, presentata in questo libro nel linguaggio più chiaro possibile e con il supporto della comunicazione visiva. IMPARARE A GESTIRE LE EMOZIONI È LA VIA PER LA SERENITÀ In questo libro Joseph e Chapman ci aiutano a comprendere e a gestire le emozioni grazie a schemi intuitivi e ai numerosi disegni che illustrano le situazioni che tutti quotidianamente viviamo. I nostri stati emotivi critici possono essere vissuti in modo sano, naturale, invece che nocivo, malato: convertendo l’ansia (emozione nociva) in una giusta preoccupazione (emozione sana); un doloroso senso di colpa in un normale rincrescimento; la gelosia in un’attenzione verso la relazione... Le tecniche illustrate si basano sulla TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale), sono semplici e facilmente applicabili per farci vivere meglio, migliorando la relazione con noi stessi e con gli altri, senza scavare troppo nel passato. È dunque un’ottima ed economica alternativa alle psicoterapie in un’epoca in cui pochi hanno tempo e denaro per intraprendere lunghi percorsi di cura.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Psicologo di te stesso: I risultati più efficaci con la TCC. E-book. Formato EPUB
- Autore: Joseph Avy
- Editore: VALLARDI
- Data di Pubblicazione: 12 Febbraio '15
- Genere: PSICOLOGIA
- Argomento: psicologia
- Pagine: 350
- Formato: EPUB
- Protezione: Adobe DRM
(richiede Adobe Digital Editions) - Dimensione Kb: 22220
- Stampa: Non permesso
- Copia-e-incolla: Non permesso
- Condivisione: Permesso limitato a 6 Dispositivi
- ISBN-13: 9788867317769