Abrace As Suas EmoçõesUm Guia Abrangente Para Desbloquear Sua Inteligência Emocional, Desenvolver A Autoconsciência E Construir Resiliência Diante Dos Desafios Da Vida. E-book. Formato EPUB - 9791222076492
Un ebook di GRAYSON CAMILLA edito da CAMILLA GRAYSON, 2023
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Você está cansado de se sentir dominado por suas emoções?
Você luta para gerenciar o estresse, a ansiedade e os padrões de pensamento negativos?
Você está pronto para assumir o controle do seu bem-estar emocional e viver uma vida mais gratificante?
Se sim, então "Abrace Suas Emoções" é o guia que você tem procurado!
Este livro oferece mmm roteiro para ajudá-lo a desbloquear sua inteligência emocional, desenvolver o autoconhecimento e construir resiliência diante dos desafios da vida. Com estratégias práticas, técnicas e exercícios de mindfulness, você aprenderá a reconhecer e regular suas emoções, gerenciar o estresse e a ansiedade e cultivar a positividade.
Em "Abrace suas emoções", você descobrirá:
- A ciência por trás das emoções e como elas afetam sua saúde física e mental
- Técnicas para reconhecer e regular as suas emoções, incluindo exercícios de respiração profunda e práticas de mindfulness
- Estratégias para gerir o stress, ansiedade e outras emoções negativas, incluindo técnicas de terapia cognitivo-comportamental
- Como superar padrões de pensamento negativos e cultivar uma mentalidade positiva
- Formas de melhorar as suas capacidades de comunicação e construir relações mais fortes com os outros
- E muito mais!
Então, por que esperar? Encomende hoje o seu exemplar de "Abrace as Suas Emoções" e comece a desbloquear a sua inteligência emocional e a construir uma vida mais feliz e saudável.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Abrace As Suas EmoçõesUm Guia Abrangente Para Desbloquear Sua Inteligência Emocional, Desenvolver A Autoconsciência E Construir Resiliência Diante Dos Desafios Da Vida. E-book. Formato EPUB
- Autore: GRAYSON CAMILLA
- Editore: CAMILLA GRAYSON
- Data di Pubblicazione: 28 Febbraio '23
- Formato: EPUB
- Protezione: Adobe DRM
(richiede Adobe Digital Editions) - ISBN-13: 9791222076492
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