Jejum Intermitenteum Guia para Iniciantes para Queimar Gordura, Melhorar a Saúde e Entrar em Forma Rapidamente! Plano Alimentar e Receitas Incluídas.. E-book. Formato EPUB - 9791222081052
Un ebook di MAYA CASTRO edito da Eleonora Buratti, 2023
- € 8.99
O jejum intermitente tem-se tornado cada vez mais popular nos últimos anos como uma prática alimentar para melhorar a saúde e o bem-estar. É um hábito alimentar que envolve períodos alternados de jejum com períodos de alimentação regular.
Pode levar a uma série de benefícios para a saúde, incluindo perda de peso, redução do risco de doenças cardiovasculares, redução da inflamação e melhoria da sensibilidade insulínica.
Ao jejuar, o organismo tem de utilizar reservas de gordura para produzir energia, uma vez que não há alimentos disponíveis. Além disso, o jejum intermitente pode ajudar a reduzir a ingestão total de calorias, uma vez que limita o tempo que se pode comer durante o dia ou a semana.
Comece esta viagem dietética e leve a sua saúde para as suas próprias mãos!!!
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Jejum Intermitenteum Guia para Iniciantes para Queimar Gordura, Melhorar a Saúde e Entrar em Forma Rapidamente! Plano Alimentar e Receitas Incluídas.. E-book. Formato EPUB
- Autore: MAYA CASTRO
- Editore: Eleonora Buratti
- Data di Pubblicazione: 12 Marzo '23
- Formato: EPUB
- Protezione: nessuna
- ISBN-13: 9791222081052
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