Jejum Intermitente: Tudo O Que Precisa De Saber Para Perder Peso E Ter Uma Vida. E-book. Formato EPUB - 9781547517633
Un ebook di Keller Eden edito da Eden Keller, 2018
- € 2.49
Se existisse um plano alimentar que possibilitasse queimar mais gordura, aumentar a massa magra e aproveitar os benefícios de uma vida mais saudável, mais longa e mais produtiva, você gostaria de saber mais sobre ele?
Então é o livro que você estava esperando.
O motivo pelo qual a maioria das dietas não funciona não é porque comemos os alimentos errados, mas por não mantermos nosso plano alimentar por um longo período. Não é um problema nutricional ou alimentar, é um problema de mudança de comportamento. Em minha opinião, a facilidade e simplicidade do jejum intermitente é a melhor justificativa para você experimentar fazê-lo. Você vai descobrir que ele proporciona uma grande variedade de benefícios para a saúde, sem grandes mudanças no seu estilo de vida. Se você está disposto a fazer isso e ver resultados extraordinários e rápidos, este livro é para você!
Quando você jejua de maneira intermitente, o seu corpo se habitua a uma ingestão menor de calorias durante a semana e, como resultado, ocorrem mudanças no seu metabolismo. Geralmente, o seu corpo usa os carboidratos extras como principal fonte de energia, reservando os depósitos de gorduras para casos de emergência, mas quando você jejua, o seu corpo muda este mecanismo e as gorduras passam a ser a principal fonte de combustível, fazendo com que aqueles temíveis estoques adiposos sejam usados.
E ao jejuar em dias alternados, o seu corpo está preparado para continuar o processo de queima de gordura lentamente. Com isso, depois de algumas semanas fazendo o jejum intermitente, as pessoas já começam a perceber resultados excelentes, até mesmo naquelas gordurinhas persistentes da barriga graças a um jejum regular e controlado.
Aqui está uma amostra do que você vai aprender.
•Capítulo 1 - O que é Jejum Intermitente e como ele funciona?
•Capítulo 2 - Como você pode adaptar o Jejum Intermitente
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Jejum Intermitente: Tudo O Que Precisa De Saber Para Perder Peso E Ter Uma Vida. E-book. Formato EPUB
- Autore: Keller Eden
- Editore: Eden Keller
- Data di Pubblicazione: 13 Febbraio '18
- Formato: EPUB
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9781547517633