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Il bello della corsa. E-book. Formato EPUB - 9788873396017

Il bello della corsa. E-book. Formato EPUB - 9788873396017

Un ebook di Arcelli Enrico edito da Sperling & Kupfer, 2012

€ 1.99

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Il bello della corsa. E-book. Formato EPUB ebook di Enrico Arcelli

Che cosa c'è di più salutare e divertente della corsa? È un ottimo antistress, aiuta a bruciare il grasso superfluo, accelera il metabolismo, facilita la circolazione sanguigna, ed è lo sport più naturale ed economico per tutte le età. Per chi vuole cominciare, ma anche per chi vuole prepararsi alla maratona, in questa introduzione alla corsa Enrico Arcelli propone una sintesi di "Il nuovo correre è bello" con tutti i consigli per scegliere: il metodo di allenamento in base alle proprie esigenze e caratteristiche, l'alimentazione e gli integratori per dimagrire e avere la massima efficienza prima e durante la gara, i percorsi migliori e adatti ai diversi obiettivi fino all'acquisto delle scarpe giuste. I segreti di un esperto per correre in sicurezza divertendosi.