Jak dbac o swoje zdrowie. E-book. Formato Mobipocket - 9788381190534

Jedni uwielbiaja jesc, inni jedza, bo musza. Kto ma wiecej szczescia: czy ci, którzy czerpia z jedzenia radosc, czy osoby nieznajace rozkoszy smaku, za to nienarazone na tycie? Jakkolwiek by bylo, jesc musza wszyscy, wiec warto robic to swiadomie. Henryk Sniezek w poradniku „Jak dbac o swoje zdrowie” opisuje zdrowe odzywianie. Z pieczolowitoscia wyjasnia, jakie procesy i z jakim skutkiem zachodza w naszym organizmie. Podaje szczególowe dane dotyczace skladników spozywanych przez czlowieka pokarmów i ich zwiazku z tym, jak sie czujemy, wygladamy i funkcjonujemy. Poradnik powstal w oparciu o bogate doswiadczenie i wiedze autora – niektóre z przekazanych przez niego informacji sa malo znane, dlatego warte uwagi. Autor podpowiada jak uniknac róznych chorób, odpowiednio dobierajac diete.

Zdrowy tryb zycia nie opiera sie tylko na doborze zjadanych pokarmów. Wazny jest tez sposób ich przygotowywania oraz spozywania. Ksiazka pokazuje jak zyc dlugo i zdrowo. Przedstawia osobiste dzialania autora w zakresie prawidlowego zywienia, zapobiegania negatywnym emocjom i postepowania w razie ich wystapienia oraz utrzymywania swojego organizmu w wysokiej sprawnosci fizycznej, z uwzglednieniem opinii w tych dziedzinach zycia, prezentowanych przez wybitnych specjalistów.