Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF - 9783943899603

Un ebook di Madinger Jörg edito da DV Concept, 2013

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Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF ebook di Jörg Madinger

Das Zusammenspiel zwischen Torhüter und Abwehr ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Durch klare Absprachen soll der Angreifer dazu gebracht werden in ein „abgesprochenes Eck“ zu werfen. Der Einstieg nach der Erwärmung beinhaltet eine Laufkoordinationsübung. Ballgewöhnung ist intensiv und mit Schnelligkeitsaspekten in der Beinarbeit und das Torhüter einwerfen mit technischen Grundlagen.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (15/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (15/50)
- Abwehr /Kleingruppe (20/70)
- Abwehr / Team (15/85)
- Abschlusssprint (5/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

Informazioni bibliografiche

Titolo: Abwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139)Handball Fachliteratur. E-book. Formato PDF
Autore: Madinger Jörg
Editore: DV Concept
Data di Pubblicazione: 16 Marzo '13
Formato: PDF
Protezione: Filigrana digitale
ISBN-13: 9783943899603