Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128)Handball Fachliteratur. E-book. Formato EPUB - 9783943899559
Un ebook di Madinger Jörg edito da DV Concept, 2013
- € 2.99
Beschreibung:
Das Erarbeiten der Grundschnelligkeit ist Hauptbestandteil dieser Trainingseinheit. Viel Wert wird auf schnelle Beinbewegungen gelegt (Laufkoordination). Die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen sind geprägt von schnellen koordinativen Beinbewegungen.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Gesamtzeit im Training: 10 Minuten)
- Kleines Spiel (10/20)
- Laufkoordination (15/35)
- Ballgewöhnung (10/45)
- Torhüter einwerfen (10/55)
- Angriff /Individuell (10/65)
- Angriff / Kleingruppe (15/80)
- Abschlusssprint (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Grundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128)Handball Fachliteratur. E-book. Formato EPUB
- Autore: Madinger Jörg
- Editore: DV Concept
- Data di Pubblicazione: 23 Marzo '13
- Formato: EPUB
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9783943899559
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Jörg Madinger
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