12 mois pour moiManuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle. E-book. Formato EPUB - 9782322177769

Un ebook di Bouyer Laurence edito da Books on Demand, 2020

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12 mois pour moiManuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle. E-book. Formato EPUB ebook di Laurence Bouyer

Ce livre est un manuel pratique d'apprentissage d'exercices visant à améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle.

Articulé autour de 12 thématiques telles que le sommeil, les émotions, la confiance en soi, le stress ou la douleur, il propose plus d'une centaine d'exercices simples et efficaces.

Quelques minutes par jour suffiront ! Nul besoin d'être un spécialise, laissez-vous guider au fil des mois dans différentes approches et découvrez la sophrologie, l'énergétique, l'aromathérapie, la diététique, la PNL, les automassages et la méditation.

Véritable guide de santé et de développement personnel, ce manuel vous accompagnera tout au long de l'année vers plus de santé et de bien-être.

Informazioni bibliografiche

Titolo: 12 mois pour moiManuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle. E-book. Formato EPUB
Autore: Bouyer Laurence
Editore: Books on Demand
Data di Pubblicazione: 2020
Formato: EPUB
Protezione: Filigrana digitale
ISBN-13: 9782322177769