En pleine forme toute la journée !Santé et bien-être au quotidien. E-book. Formato EPUB - 9782322245253

Un ebook di Bouyer Laurence edito da Books on Demand, 2020

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En pleine forme toute la journée !Santé et bien-être au quotidien. E-book. Formato EPUB ebook di Laurence Bouyer

Ce livret est conçu comme un guide pour vous accompagner dans la mise en place d'une hygiène de vie permettant d'être en forme physiquement, mentalement et émotionnellement, toute la journée.

Articulé autour des principales étapes d'une journée, il vous propose des petits exercices psycho-corporels, d'acupression, de méditation, des conseils alimentaires et d'autres choses encore, pour alléger le quotidien.

La journée commence avec le réveil et le déjeuner, se poursuit avec le temps de travail et le déjeuner, pour se terminer avec la soirée à la maison, le dîner le coucher.

Ce livre vous propose des outils simples, rapides, efficaces, faciles à apprendre pour que vous puissiez vous créer un petit rituel quotidien vous permettant de préserver votre santé et d'augmenter votre vitalité.

Informazioni bibliografiche

Titolo: En pleine forme toute la journée !Santé et bien-être au quotidien. E-book. Formato EPUB
Autore: Bouyer Laurence
Editore: Books on Demand
Data di Pubblicazione: 2020
Formato: EPUB
Protezione: Filigrana digitale
ISBN-13: 9782322245253