Pause energetiche: 120 soste lampo per rilassarsi, staccare la spina e ritrovare vitalità.. E-book. Formato EPUB - 9788868208202
Un ebook di Roux Laurence Fouillet edito da Edizioni Il Punto d'incontro, 2022
- € 9.49
Il telefono che squilla incessantemente, le mail, le pratiche da sistemare, le scadenze che incalzano, il traffico dell’ora di punta, i doverifamiliari... Sei sicuro che non puoi prenderti una sana pausa rigenerante nel bel mezzo di questa frenetica giornata? “Sarebbe bello, ma come si fa? Non ho proprio tempo...”. E invece sì! Esiste un mezzo semplice ed efficace per scacciare la stanchezza, ridurre i livelli di stress, allentare la pressione e ritrovare l’energia: premi il pulsante “stop” e scopri le “pause energetiche”! Le 120 soste che Laurence Roux-Fouillet illustra sono delle vere e proprie bolle di benessere che hanno però una particolarità: sono brevi, mirate, efficaci e si possono fare ovunque, in ogni momento! Hai due minuti? Allora vieni a scoprire le pause energetiche: non momenti banali, comuni o che ti danno l’impressione di perdere tempo, bensì dei veri concentrati di efficacia per sentirsi meglio, più dinamici, più produttivi o più creativi a seconda del tipo di pausa. Lavorerai meglio e anche di più, pur essendo meno stanco. Recupererai maggiormente, migliorerai il sonno e sentirai crescere la sensazione di energia durante il giorno. Guarderai le situazioni con maggiore obiettività, ti sentirai meno suscettibile e meno reattivo. Chi ti circonda se ne accorgerà rapidamente.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Pause energetiche: 120 soste lampo per rilassarsi, staccare la spina e ritrovare vitalità.. E-book. Formato EPUB
- Autori : Roux LaurenceFouillet
- Editore: Edizioni Il Punto d'incontro
- Data di Pubblicazione: 2022
- Formato: EPUB
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9788868208202