Biegnij z glowa!. E-book. Formato EPUB - 9788379005727

„Biegnij z glowa!” Marcina Ignacyka to ksiazka skierowana do poczatkujacych biegaczy, którzy chca spróbowac swoich sil w biegu na orientacje. Bieganie to nie tylko samodzielna dyscyplina sportowa czy aktywnosc rekreacyjna, lecz równiez moze byc polaczona z innym fizycznym badz umyslowym dzialaniem, jak na przyklad biegi na orientacje – wysilek fizyczny i umiejetnosci rozumowania. Marcin Ignacyk napisal poradnik, który przybliza poczatkujacym adeptom arkana tej pasji. „Bieg na orientacje to impreza sportowa, która polega na odnalezieniu w terenie okreslonej ilosci punktów kontrolnych w jak najkrótszym czasie. Z racji, iz impreza odbywa sie na otwartym terenie, uczestnik w dowolny sposób moze odnajdywac wskazane punkty. To, jaki wariant drogi wybierze pomiedzy punktami kontrolnymi zalezy wylacznie od niego i bedzie mialo wplyw na rezultat koncowy.” Oprócz charakterystyki biegów z mapa, w ksiazce znajdziemy informacje o przygotowaniach do zawodów, metodach nawigacji oraz wskazówkach treningowych. Po przeczytaniu ksiazki pierwszy jak i kazdy kolejny bieg na orientacje bedzie wielka przyjemnoscia oraz pasmem swiadome podejmowanych decyzji nawigacyjnych.