Depresión: Los Ejercicios Mas Simplificados Para Aprender Cómo Manejar La Depresión.Un Día Para Reducir El Estrés Y La Depresión. E-book. Formato EPUB - 9781667415086
Un ebook di Michael K. Erickson edito da Michael K. Erickson, 2021
- € 2.99
La depresión es una enfermedad que esencialmente puede absorber todo el color de su vida. Toda la alegría, el placer, la emoción se borrará apresuradamente y en su lugar prevalecerá un desolado páramo de estrés, tristeza y ansiedad.
•Los antecedentes de la terapia cognitivo-conductual
•Tratamiento sin drogas, curando creencias negativas.
•secretos de por qué la CBT es lo mejor para terapia.
•fórmula paso a paso de por qué sigues cayendo en malos hábitos
•Una guía definitiva de establecimiento de objetivos y gestión del tiempo para alcanzar la felicidad más rápido
•Tipos de depresión
•Eliminando la procrastinación y convirtiéndola en productividad
•secretos sobre cómo puede crear nuevos hábitos a los que realmente esta aferrado
•Obstáculos para Mindfulness y cómo superarlos.
•Una guía de trabajo hecha para usted que impulsa una mayor conciencia de sí mismo y resultados más rápidos
•Cómo obtener la verdadera felicidad
Probé todo lo que pude encontrar, desde medicamentos recetados hasta ejercicio, suplementos, meditación y tratamientos de salud alternativos. ¡Finalmente encontré lo que funcionó para mí y ahora he dejado de tomar todos los medicamentos recetados! ¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Depresión: Los Ejercicios Mas Simplificados Para Aprender Cómo Manejar La Depresión.Un Día Para Reducir El Estrés Y La Depresión. E-book. Formato EPUB
- Autore: Michael K. Erickson
- Editore: Michael K. Erickson
- Data di Pubblicazione: 05 Ottobre '21
- Formato: EPUB
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9781667415086