Dicas Práticas Para Aprender A Lidar Com A Ansiedade E A Depressão. E-book. Formato EPUB - 9781667416038

A depressão é uma doença que pode essencialmente sugar todas as cores de sua vida. Toda a felicidade, prazer, excitação serão rapidamente apagados e em seu lugar um deserto sombrio de estresse, tristeza e ansiedade prevalecerá.
•- O histórico da terapia cognitivo-comportamental
•- Tratamento sem drogas, curando crenças negativas
•- segredos de por que a TCC é a melhor para terapia
•- fórmula para explicar por que você continua caindo em maus hábitos
•- Um guia definitivo de definição de metas e gerenciamento de tempo para alcançar a felicidade mais rapidamente
•- Tipos de depressão
•- Matar a procrastinação e transformá-la em produtividade
•- segredos de como você pode criar Novos Hábitos que você realmente siga
•- Obstáculos à atenção plena e como superá-los
•- Um guia de trabalho feito para você que impulsiona autoconsciência mais forte e resultados mais rápidos
•- Como obter a verdadeira felicidade
Tentei tudo o que pude encontrar, desde remédios prescritos até exercícios, suplementos, meditação e tratamentos alternativos de saúde. Eu finalmente encontrei o que funcionou para mim e agora estou fora de todos os medicamentos prescritos! Se eu posso fazer isso, você também pode!