Liberi dalla timidezza e ansia socialeCon la terapia cognitivo comportamentale di III generazione. E-book. Formato EPUB - 9788887795844
Un ebook di Spagnulo Pietro edito da Ecomind, 2023
- € 4.99
L'ansia sociale, detta anche fobia sociale, è un problema psicologico piuttosto diffuso in cui viene compromessa la possibilità di esprimersi liberamente in presenza di altre persone per il timore di mostrare segni di ansia (rossore, tremore, fiato corto, difficoltà a parlare). In questo libro vengono descritte in dettaglio le strategie efficaci per superare il problema, basate sulla terapia cognitivo comportamentale più recente, detta di terza generazione o ACT e la mindfulness.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Liberi dalla timidezza e ansia socialeCon la terapia cognitivo comportamentale di III generazione. E-book. Formato EPUB
- Autore: Spagnulo Pietro
- Editore: Ecomind
- Data di Pubblicazione: 2023
- Formato: EPUB
- Protezione: nessuna
- ISBN-13: 9788887795844
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