Kostplan 1500 kcal. E-book. Formato EPUB - 9788743013488

Un ebook di Bay Simone edito da Books on Demand, 2019

€ 12.99

Ebook con protezione DRM ! Consulta le FAQ Ebook DRM
Il download richiede la preventiva configurazione di Adobe Digital Editions

Aggiungi
al carrello

Kostplan 1500 kcal. E-book. Formato EPUB ebook di Simone Bay

Kostplanen på 1500 kcal er til dig, der ønsker et sundt vægttab uden afsavn.

Hensigten med denne bog, er at du skal finde din vej til en sund og varieret hverdag på en nem og simpel måde. Med kostplanen kan du nemt vælge til og fra, så der altid er plads til sundt og lidt af det mindre sunde.

Kostplanen er opbygget, således at du selv kan sammensætte dine måltider. På den måde kan du lave alle dine klassiske retter og livretter uden at gå på kompromis med sundheden. Og så er den selvfølgelig baseret på at spise helt almindelig mad.

Et dagligt indtag på 1500 kcal passer typisk til kvinder med et lavt til moderat fysisk aktivitetsniveau. Du kan typisk forvente et vægttab på 0,5 - 1 kg om ugen ved at følge kostplanen.