Kettlebell: Ponte En Forma Con Ejercicios Simples Y Eficaces. E-book. Formato Mobipocket - 9781507120040
Un ebook di Blokehead The edito da Babelcube Inc., 2016
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Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudará a ir subiendo la frecuencia cardíaca poco a poco y a calentar los músculos. Caminar, hacer estiramientos o saltos, pueden ser un buen calentamiento. Hacer ejercicio sin calentar previamente supone exponerse a lesiones y calambres musculares, así como problemas cardíacos. Por lo tanto, asegúrate de realizar un buen calentamiento.
Informazioni bibliografiche
- Titolo: Kettlebell: Ponte En Forma Con Ejercicios Simples Y Eficaces. E-book. Formato Mobipocket
- Autore: Blokehead The
- Editore: Babelcube Inc.
- Data di Pubblicazione: 19 Aprile '16
- Formato: Mobipocket
- Protezione: Filigrana digitale
- ISBN-13: 9781507120040
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