Tessa Wardley eBooks
eBooks di Tessa Wardley
Tessa Wardley è una maratoneta e una nuotatrice sulle lunghe distanze in acque libere. Ecologista convinta e avventuriera per passione, ha girato il mondo intero: dalla Nuova Zelanda al Circolo Polare Artico. È consulente tecnico senior presso il Dipartimento dell’ambiente del comune di Londra e dell’Agenzia per l’ambiente del Regno Unito. Ha scritto The River Book, The Woodland Book e The Countryside Book, libri motivazionali che incoraggiano i lettori a intraprendere avventure all’aria aperta. È autrice, fra l’altro, di The Mindful Art of Wild Swimming.
Mindfulness della corsa: Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito. E-book. Formato PDF
Tessa Wardley
edizioni Edizioni Terra Santa collana , 2022
Il metodo della maratoneta Tessa Wardley trasforma il running in una pratica olistica di potenziamento fisico e crescita spirituale. Una strategia di sopravvivenza allo stress della vita quotidiana. La corsa non è solo movimento di gambe e muscoli. E neppure una stressante competizione con se stessi per migliorare...