Boschini Fabrizia Libri
Libri di Fabrizia Boschini
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Circuit training
Boschini Fabrizia
edizioni Red Edizioni collana Discipline , 2010
Il Circuit training è una divertente forma di allenamento che integra l'esercizio cardiovascolare con un efficace lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei. Il programma 'a circuito' (che alterna cioè gli esercizi per i vari distretti corporei), messo a punto nel 1956 da M. Reib e P. Tschiene, docenti...
Circuit training. DVD
Boschini Fabrizia
edizioni Red Edizioni collana DVD , 2010
Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.),...
In forma con l'hula hoop. L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD
Boschini Fabrizia
edizioni Red Edizioni collana DVD , 2011
Il campo del fitness continua a proporre nuove tecniche di allenamento, ma non è necessario avere a disposizione strumenti o macchinari sofisticati per tenersi in forma e divertirsi: si possono anche riscoprire semplici attrezzi che risalgono a 50 anni fa, come appunto l'hula hoop, che inserito nelle normali lezioni...
Kickboxing workout. DVD
Boschini Fabrizia
edizioni Red Edizioni collana DVD , 2010
'Kickboxing Workout' è un allenamento basato su tecniche utilizzate nella boxe e nella kickboxing perfettamente mixate con tecniche di fitness. Durante la lezione proposta nel Dvd si lavora gradualmente con sequenze di calci e pugni in cui vengono inseriti esercizi di tonificazione e di stretching; si ottiene così...