Caporali Cristiano Libri
Libri di Cristiano Caporali
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Ironman. Allenamento, nutrizione e preparazione mentale
Caporali Cristiano
edizioni Miraggi Edizioni collana Training , 2020
Come si imposta e sviluppa una preparazione atletica per l'Ironman? Una gara di endurance inizia e finisce con un buon atteggiamento mentale, un allenamento ben strutturato, un recupero corretto ed una nutrizione adeguata. Mindset, allenamento, recupero e nutrizione sono gli argomenti di questo libro, che aiuterà a...
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Mente e corpo: il recupero fisico sportivo con le tecniche FlessibilMente e Qi Gong
Caporali Cristiano
Caporali Massimiliano
edizioni Miraggi Edizioni collana Training , 2013
Imparare a recuperare dallo stress fisico e psicofisico sportivo e quotidiano, con un manuale di utilizzo pratico che spiega tecniche orientali adattate allo scopo, la cui efficacia è dimostrata da studi scientifici.
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Triathlon. Il manuale
Caporali Cristiano
Esposito Guido
edizioni Miraggi Edizioni collana Training , 2010
Una guida per tutti al triathlon. Migliorarsi nello sport più completo divertendosi e senza farsi male. Un manuale completo, dettagliato e aggiornato, con tutto quello che si deve sapere: training (teoria generale e specifica dell'allenamento, dalla biochimica ai test ai diversi metodi allenanti); tecnica, equipaggiamento,...