Contreras Bret Libri
Libri di Bret Contreras
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Allenamento a corpo libero. E anatomia umana
Contreras Bret
edizioni Piccin-Nuova Libraria , 2023
Glute lab pack. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei. Ediz. integrale
Contreras Bret
Cordoza Glen
Montevecchi K. (cur.)
Ghirotti A. (cur.)
edizioni Natural Peaking Publisher , 2022
Glute Lab Pack è più di una semplice coppia di libri sull'allenamento dei glutei. Questi principi e metodi possono aiutarvi a massimizzare la crescita muscolare e la forza, a migliorare la composizione corporea, a superare plateau nell'allenamento e nell'aspetto fisico, ad allenarvi aggirando infortuni e fastidi, a...
Glute lab. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei. Vol. 1
Contreras Bret
Cordoza Glen
Montevecchi K. (cur.)
Ghirotti A. (cur.)
edizioni Natural Peaking Publisher , 2022
Glute Lab spiega perché l'allenamento dei glutei è importante per la salute e per le prestazioni, come funzionano i glutei, il ruolo fondamentale che svolgono nel corpo e come progettare il programma di allenamento ottimale per raggiungere i migliori obiettivi estetici e prestativi. Glute Lab Volume 1 è più di un semplice...
Glute lab. L'arte e la scienza dell'allenamento dei glutei. Vol. 2
Contreras Bret
Cordoza Glen
Ghirotti A. (cur.)
Montevecchi K. (cur.)
edizioni Natural Peaking Publisher , 2022
Da più di vent'anni, Bret «the Glute Guy» Contreras lavora per migliorare le prestazioni concentrando la sua ricerca sul grande gluteo, il muscolo più grande del corpo umano. Quello che era iniziato come uno sforzo per migliorare il suo sedere debole e piatto si è evoluto rapidamente quando ha scoperto l'ampia gamma...
