Ganneau Stephane Libri
Libri di Stephane Ganneau
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Allenamento ad alta intensità
Broussal-Derval Aurélien
Ganneau Stéphane
edizioni Elika collana UN MONDO DI FITNESS , 2019
Forza, movimento e passione: 'Allenamento ad alta intensità' è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento...
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L'arte del movimento. Come riprendere il controllo della mobilità eliminando ogni tipo di dolore
Broussal Derval Aurélien
Ganneau Stéphane
edizioni Calzetti Mariucci collana Allenamento sportivo , 2020
lmparare a eliminare quei dolori persistenti, anche di lieve intensità, e a muoversi correttamente per allenarsi meglio o, semplicemente, per vivere meglio: e questo l'obiettivo ambizioso di L'arte del movimento, ideata per insegnare a comprendere, curare e mantenere in forma il proprio corpo. Ad oggi i metodi di allenamento...