Gilmore Ruth Libri
Libri di Ruth Gilmore
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Corso di yoga antistress
Gilmore Ruth
edizioni Mondadori Electa collana Illustrati. Salute e bellezza , 2003
Elaborato con la collaborazione dello Yoga Biomedical Trust, il volume contiene mirate tecniche di rilassamento e di concentrazione che favoriscono l'autoconsapevolezza. Le posture sono studiate per alleviare l'ansia e rispondere con positività agli alti e bassi della vita quotidiana.