Leone Nora Libri
Libri di Nora Leone
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S.O.S. mindfulness: respirare per controllare le emozioni e gestire lo stress quotidiano
Leone Nora
edizioni Youcanprint collana AUTO-AIUTO / Generale , 2019
Un libro per ritrovare se stessi nella giungla quotidiana dell'epoca moderna. È diviso in 3 parti: la prima parte riguarda proprio la mindfulness, cos'è, cosa non è, e alcuni semplici esercizi per praticarla; la seconda parte è dedicata alla meditazione, effetti, benefici ed esercizi, per scoprire se stessi ed essere...