Mattioni Alessandra Libri
Libri di Alessandra Mattioni
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Nutri il tuo buonumore. Perché l'alimentazione incide sullo stress e come favorire stati d'animo positivi
Mattioni Alessandra
Piccinno M. (cur.)
edizioni Althena collana , 2007
Nella consapevolezza che 'è a tavola che si fabbricano le emozioni e gli stati d'animo', l'autrice descrive, con semplicità ed efficacia, le funzioni biologiche dell'alimentazione e le differenti proprietà nutrizionali dei vari alimenti, specificandone i loro effetti sulla salute e sulla biochimica del cervello. Invita,...
Nutri il tuo buonumore. Vincere lo stress a favore di stati d'animo positivi con l'alimentazione
Mattioni Alessandra
Pignatta V. (cur.)
edizioni Macro Edizioni collana Salute e alimentazione , 2008
Nella consapevolezza che 'è a tavola che si fabbricano le emozioni e gli stati d'animo', l'autrice invita il lettore ad essere protagonista dei propri stati emotivi, andando con gusto alla riscoperta dei cibi più sani e meno manipolati, reimparando a cucinarli per fornire al corpo e alla mente tutte le sostanze di...