Mcgonigal Kelly Libri
Libri di Kelly Mcgonigal
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La gioia di muoversi. Come l'esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la speranza e il coraggio
McGonigal Kelly
edizioni Giunti Editore collana Saggi. Psicologia , 2021
'La gioa di muoversi' di Kelly McGonigal è quel libro che ti farà innamorare del movimento. Sappiamo tutti che l'attività fisica migliora la salute e allunga la vita, e allora perché per molti sembra ancora essere una spiacevole incombenza? Queste pagine ci mostrano come il movimento si intrecci con alcune delle gioie...
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Il lato positivo dello stress. Perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio
McGonigal Kelly
edizioni Giunti Psychometrics collana Saggi Giunti. Psicologia , 2018
'Lo stress fa male al cuore, lo stress è causa di insonnia, lo stress è... tossico'. E se tutto questo fosse sbagliato? Se cambiare la nostra opinione sullo stress ci rendesse più felici, più sani e più capaci di raggiungere i nostri obiettivi? In questo libro Kelly McGonigal offre una prospettiva completamente nuova:...
La forza di volontà. Perché è importante e cosa puoi fare per migliorarla
McGonigal Kelly
edizioni Giunti Editore collana Saggi. Psicologia , 2019
Questo libro spiega cosa sia la forza di volontà e come possa essere sfruttata per migliorare la nostra salute, il nostro benessere e la nostra produttività. A chiunque voglia fare un cambiamento nella propria vita, che si tratti di perdere peso, conquistare una solidità finanziaria, ridurre lo stress, smettere di...