Puddicombe Andy Libri
Libri di Andy Puddicombe
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Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo
Puddicombe Andy
edizioni De Agostini collana NON FICTION , 2020
Una semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso; non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci....
Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo
Puddicombe Andy
edizioni De Agostini , 2017
Una semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso; non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci....
Libera la mente. Dieci minuti al giorno possono fare la differenza
Puddicombe Andy
edizioni De Agostini , 2012
'Pensavo troppo, pensavo sempre, e spesso erano idee spiacevoli'. Vi riconoscete? Se il chiacchiericcio della vostra testa vi impedisce di vincere l'ansia e l'insonnia, di concentrarvi quando serve e di ottenere il massimo dalle varie situazioni della vita, la meditazione può venirvi in aiuto. Le più recenti ricerche...