Ragnar Remi Libri
Libri di Remi Ragnar
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Allenamento vichingo. Programmi e schede per la sala pesi. Ediz. illustrata. Con QR Code
Ragnar Remi
edizioni Elika collana Fitness style , 2024
'Allenamento vichingo' è un programma di allenamento per lo sviluppo muscolare della durata di 6 settimane che offre schede pronte con esercizi guidati per la palestra: 4 sessioni a settimana di 1 ora l'una da adattare al proprio livello, 3 programmi di allenamento HIIT per i frequentatori della palestra, uno per gli...
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Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code
Ragnar Remi
edizioni Elika collana Fitness style , 2024
'Muscoli a corpo libero' è il nuovo manuale di allenamento HIIT per uomini e donne di tutte le età e di tutti i livelli, contenente schede e programmi pronti da seguire a casa e ovunque, senza l'uso di attrezzi. L'obiettivo è bruciare i grassi e definire il tono muscolare in 8 settimane con esercizi mirati all'interno...