Secchiari G Libri
Libri di Secchiari
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Core training. 386 esercizi guida per lo sport e la riabilitazione
Brittenham Greg
Taylor Daniel
Secchiari G. (cur.)
edizioni Edi. Ermes , 2015
Una guida completa per allenare il core seguendo una precisa sequenza di capacità da incrementare: stabilizzazione, forza e potenza. La trattazione si sviluppa intorno a questi tre punti cardine, fondamentali per creare una utile mappa di riferimento. Nel volume, dopo una prima analisi dei concetti di base, si analizza...